注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

丹鹤翱翔的博客欢迎大家来做客

人生就是一段旅程,辛勤耕耘,书写“春天不绚,秋天不凋”的真正生命!

 
 
 

日志

 
 

【转载】预防是最好的抗癌妙方!  

2013-04-18 06:50:08|  分类: 健康医学 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

       预防是最好的抗癌妙方! - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!癌症不是绝症!只要早预防、早发现,绝大多数癌症并非那么可怕。预防癌症从日常生活做起,养成良好的生活习惯,加强锻炼、不凶酒、不吸烟,不做伤害自已身体的事,经常定期进行身体检查,如有疾病,早发现、早治疗。这样癌症是不会找到你的。专家认为以下七招,完全可以将癌症拒之门外!

      一、 慢跑能防癌 慢跑能防癌的原因主要有以下几点:①、慢跑时,人吸入的氧气比平常多几倍甚至几十倍,而氧气可防癌;②、慢跑时,人的排汗量增加,可将体内的致癌物排出体外;③、临床观察发现,3/5的癌症患者是由于精神受创伤或情绪受到压抑而发病的,而慢跑可改善人的情绪。

二、食谱常变可防癌 不断改变饮食习惯甚至生活环境,可减少患癌的机会。食物应多种多样,混合食用,交叉食用,除特殊人群外,尽量不偏食、不忌口或少忌口。

三、吃生萝卜也防癌 一般可每天或隔天吃生萝卜(白萝卜、胡萝卜均可)100~150克,吃前先洗干净,再用冷开水冲一下。吃时尽量做到细嚼慢咽,吃后半小时内暂停进食其他食物。

四、豆类菜花能防癌 研究发现,常食用豆类食物的女性,不易患乳腺癌。在众多的蔬菜中,绿色和白色菜花以及大白菜抗癌效果最好。

预防是最好的抗癌妙方! - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!五、多吃淀粉食物可防癌 英国剑桥大学的科学家研究发现,在防止肠癌方面,食物中的淀粉含量比纤维素更重要。

六、大蒜抗癌千真万确 大蒜作为防癌食品已经被大众所公认,实践证明:大蒜具有消炎解毒之功效,调查显示,凡是有吃大蒜习惯的地方,如山东等地,患者肠胃癌的人比其他地方的发病率少50--60%;大蒜可以洗净生吃,也可以炒熟吃,或用大蒜煮糯米粥,作为癌症的辅助治疗。

七、多喝全脂牛奶可防癌 多喝全脂牛奶,有助于预防癌症,牛奶脂肪中含有大量的特种脂肪酸,可在预防乳腺癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌方面发挥功效。

  评论这张
 
阅读(28)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017